眠れない

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ハウツー

氷枕を使ったら驚くほど熟睡できるようになった話

今日は睡眠に関してのお話です。 眠りが浅くて疲れが取れなかったり、日中眠たくてボーっとしてしまう… 夜中に何度も目が覚めてしまい毎日が睡眠不足…なんてお困りの方は是非一度お試し下さい! (adsbygoogle = wi...
2020.08.30
ハウツー

寝れない夜に試したい、すぐに眠れる(かもしれない)3つの方法

明日は受験や大事な仕事が有るから早く寝たい…けど緊張や色々考え事をしてしまい眠れない…。 なんて経験をした方が多いと思います。 早く寝ないとまずいから早く寝よう…と思っていても、逆に焦りを感じて全然眠れないんですよね。 そこで本日は、眠れ...
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